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【黑色蔬菜】:黑色蔬菜有黑茄子、海带、黑香茹、黑木耳等,能刺激人的内分泌和造血系统,促进唾液的分泌。黑木耳含有一种有抗性的活性物质。紫菜、黑米、乌骨鸡等黑色食物可明显降低等严重疾症的发生几率。此外,黑木耳可防治尿路结石,乌骨鸡能调理女性月经等。